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Diese Übung ist was für schwache Beine. Niemals das Beintraining vergessen. Nur starke Beine machen einen starken Körper. Mit Isabel Herttrich fit durch den Advent.
Diese Übung ist was für schwache Beine. Niemals das Beintraining vergessen. Nur starke Beine machen einen starken Körper. Mit Isabel Herttrich fit durch den Advent.
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"Mathe-Groove" - Workshop 2: Mit ungeraden und geraden Zahlen kennst du dich sicher schon aus. Wie sieht es mit den dazu passenden Rhythmen aus? Kein Problem, Martin macht‘s möglich! Ein Tipp für Fortgeschrittene: Spiele beide Rhythmen hintereinander! |
"Mathe-Groove" - Workshop 2: Mit ungeraden und geraden Zahlen kennst du dich sicher schon aus. Wie sieht es mit den dazu passenden Rhythmen aus? Kein Problem, Martin macht‘s möglich! Ein Tipp für Fortgeschrittene: Spiele beide Rhythmen hintereinander! |
Beschreibung:
Maya Leinenbach ist 16 Jahre alt und die wohl erfolgreichste Foodbloggerin des Saarlandes. Täglich postet sie ein Koch- oder Backvideo mit veganen Rezepten auf ihrem Account "Fitgreenmind". Von ihren mehr als 255.000 Followern wird sie dafür gefeiert - u
Maya Leinenbach ist 16 Jahre alt und die wohl erfolgreichste Foodbloggerin des Saarlandes. Täglich postet sie ein Koch- oder Backvideo mit veganen Rezepten auf ihrem Account "Fitgreenmind". Von ihren mehr als 255.000 Followern wird sie dafür gefeiert - u
Beschreibung:
Heute dürft ihr wieder an eurem Bauch arbeiten. Die Damen des TV Holz machen es euch vor.
Heute dürft ihr wieder an eurem Bauch arbeiten. Die Damen des TV Holz machen es euch vor.
Beschreibung:
"Mathe-Groove" - Workshop 1: Was "Mathe" ist, das weißt du. Aber was ist ein "Groove"? Während man Mathe erklären kann, muss man den Groove in der Musik fühlen! Martin kann beides - und du bald auch! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Mo
"Mathe-Groove" - Workshop 1: Was "Mathe" ist, das weißt du. Aber was ist ein "Groove"? Während man Mathe erklären kann, muss man den Groove in der Musik fühlen! Martin kann beides - und du bald auch! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Mo
Beschreibung:
Hinter dem 11. Türchen versteckt sich wieder eine Challenge - diesmal kommt sie von Handball-Weltmeister Christian Schwarzer. Ihr dürft gerne mitmachen! Schnappt euch einfach einen Ball und schickt uns euer Video per Mail an sportfs@sr.de oder an die "Sp
Hinter dem 11. Türchen versteckt sich wieder eine Challenge - diesmal kommt sie von Handball-Weltmeister Christian Schwarzer. Ihr dürft gerne mitmachen! Schnappt euch einfach einen Ball und schickt uns euer Video per Mail an sportfs@sr.de oder an die "Sp
Beschreibung:
Wie stehen die Nachbarinnen und Nachbarn aus der Großregion zum Saarland, nachdem Europa in der Corona-Pandemie erstmals seit Schengen wieder die innereuropäischen Grenzen geschlossen hatte? Fühlen sich unsere Besucher aus der Großregion noch willkommen
Wie stehen die Nachbarinnen und Nachbarn aus der Großregion zum Saarland, nachdem Europa in der Corona-Pandemie erstmals seit Schengen wieder die innereuropäischen Grenzen geschlossen hatte? Fühlen sich unsere Besucher aus der Großregion noch willkommen
Beschreibung:
Heute gibt’s den dritten und letzten Teil unserer kleinen Marschmusik. Spiel schön zackig und im Tempo, damit keine der kleinen Spielzeugfiguren durcheinanderkommt und umfällt… Hinweis: Diese Folge baut auf das 9. Türchen & das 10. Türchen auf. Musik:
Heute gibt’s den dritten und letzten Teil unserer kleinen Marschmusik. Spiel schön zackig und im Tempo, damit keine der kleinen Spielzeugfiguren durcheinanderkommt und umfällt… Hinweis: Diese Folge baut auf das 9. Türchen & das 10. Türchen auf. Musik:
Beschreibung:
Mit Turn-Ass Waldemar zum schönen Körper: Hinter Türchen 10 versteckt sich eine schwere Körperübung für mehr Stabilität. Nicht schlapp machen, dann werdet ihr bis Weihnachten richtig fit.
Mit Turn-Ass Waldemar zum schönen Körper: Hinter Türchen 10 versteckt sich eine schwere Körperübung für mehr Stabilität. Nicht schlapp machen, dann werdet ihr bis Weihnachten richtig fit.
Beschreibung:
Das Mitmachen gestern war ein Klacks? Na dann kommt hier der nächste Schritt! Setz dich wieder auf die Stuhlkante und begleite die marschierenden Spielzeugsoldaten! Hinweis: Diese Folge baut auf das 9. Türchen auf. Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus de
Das Mitmachen gestern war ein Klacks? Na dann kommt hier der nächste Schritt! Setz dich wieder auf die Stuhlkante und begleite die marschierenden Spielzeugsoldaten! Hinweis: Diese Folge baut auf das 9. Türchen auf. Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus de
Beschreibung:
Die Frauen des TV Holz helfen euch bei der Bauchmuskulatur. Kati und Mira spielen eigentlich in der 2. Volleyball-Bundesliga, aber diesmal sind sie für euch da. So wird das auch an Weihnachten was mit der Fitness.
Die Frauen des TV Holz helfen euch bei der Bauchmuskulatur. Kati und Mira spielen eigentlich in der 2. Volleyball-Bundesliga, aber diesmal sind sie für euch da. So wird das auch an Weihnachten was mit der Fitness.
Beschreibung:
Im Kinderzimmer ist was los! Es gibt eine Parade der Spielzeugsoldaten - und du machst die Musik dazu! Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus dem Ballett "Der Nussknacker": Marsch der Zinnsoldaten (Arr. Hans Zellner) | Mitwirkende: Trompete : Robert Hofman
Im Kinderzimmer ist was los! Es gibt eine Parade der Spielzeugsoldaten - und du machst die Musik dazu! Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus dem Ballett "Der Nussknacker": Marsch der Zinnsoldaten (Arr. Hans Zellner) | Mitwirkende: Trompete : Robert Hofman
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Die seitliche Rückenmuskulatur stabilisieren: Wie das geht, weiß Patrick Franziska. Der Tischtennisstar des FCS macht's euch vor.
Die seitliche Rückenmuskulatur stabilisieren: Wie das geht, weiß Patrick Franziska. Der Tischtennisstar des FCS macht's euch vor.
Beschreibung:
Schunkeln kann ja jeder. Aber einen Walzer richtig begleiten? Gleich kannst du das auch! Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus dem Ballett "Der Nussknacker": Blumenwalzer (Arr. Hans Zellner) | Mitwirkende: Trompete: Robert Hofmann, Joachim Schröder | Hor
Schunkeln kann ja jeder. Aber einen Walzer richtig begleiten? Gleich kannst du das auch! Musik: Peter I. Tschaikowsky - Aus dem Ballett "Der Nussknacker": Blumenwalzer (Arr. Hans Zellner) | Mitwirkende: Trompete: Robert Hofmann, Joachim Schröder | Hor
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Mit Christian Schwarzer die Woche beginnen. Hinter Türchen sieben versteckt sich eine Übung, um sich die Schulter am Wochenanfang mal so richtig locker zu machen. Mit entspannter Schulter lässt sich der Montag viel einfacher bewältigen.
Mit Christian Schwarzer die Woche beginnen. Hinter Türchen sieben versteckt sich eine Übung, um sich die Schulter am Wochenanfang mal so richtig locker zu machen. Mit entspannter Schulter lässt sich der Montag viel einfacher bewältigen.
Beschreibung:
Tanzende Tablepercussion. Zusammen mit Martin und dem Blechbläserquintett kannst du zeigen, was du bei den beiden letzten Türchen geübt hast. Lass Hände und Finger tanzen! Hinweis: Diese Folge baut auf das 5. Türchen & das 6. Türchen auf. | Musik: Pete
Tanzende Tablepercussion. Zusammen mit Martin und dem Blechbläserquintett kannst du zeigen, was du bei den beiden letzten Türchen geübt hast. Lass Hände und Finger tanzen! Hinweis: Diese Folge baut auf das 5. Türchen & das 6. Türchen auf. | Musik: Pete
Beschreibung:
Der Nikolaus muss viel laufen, auch schon beim Geschenke kaufen. Daher gibt es diesmal schnell, was von der tollen Isabel. Beinübungen zum Stärken, das werdet ihr dann auch merken. Bis Weihnachten kriegen wir euch fit, dann seid ihr stark wie Granit.
Der Nikolaus muss viel laufen, auch schon beim Geschenke kaufen. Daher gibt es diesmal schnell, was von der tollen Isabel. Beinübungen zum Stärken, das werdet ihr dann auch merken. Bis Weihnachten kriegen wir euch fit, dann seid ihr stark wie Granit.
Beschreibung:
Tablepercussion - Workshop 2: Schlagzeuger können auch sanfte Klänge spielen? Ja klar - und du kannst das auch! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Moderation: Ingrid Hausl
Tablepercussion - Workshop 2: Schlagzeuger können auch sanfte Klänge spielen? Ja klar - und du kannst das auch! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Moderation: Ingrid Hausl
Beschreibung:
Das fünfte Türchen: Es geht an die Rückenmuskulatur. Der mehrfache Deutsche Meister Waldemar Eichorn zeigt euch, wie es geht.
Das fünfte Türchen: Es geht an die Rückenmuskulatur. Der mehrfache Deutsche Meister Waldemar Eichorn zeigt euch, wie es geht.
Beschreibung:
Tablepercussion - Workshop 1: Ran an den Tisch - Martin zeigt dir heute, wie gut dein Möbel klingen kann! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Moderation: Ingrid Hausl
Tablepercussion - Workshop 1: Ran an den Tisch - Martin zeigt dir heute, wie gut dein Möbel klingen kann! Mitwirkende: Percussion: Martin Frink | Konzept & Moderation: Ingrid Hausl