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Für das Warm-Up in unserem dritten Workout hat sich Mira Waterkotte verschiedene Sprungvarianten überlegt. Damit trainiert ihr gleichzeitig auch eure Koordination.
Für das Warm-Up in unserem dritten Workout hat sich Mira Waterkotte verschiedene Sprungvarianten überlegt. Damit trainiert ihr gleichzeitig auch eure Koordination.
Beschreibung:
Auch bei unserem zweiten Workout mit der mehrfachen Deutschen Meisterin im Rope Skipping starten wir zunächst mit dem Aufwärmen. Mira Waterkotte startet dabei erstmal mit ein paar Mobilisierungsübungen für den Körper.
Auch bei unserem zweiten Workout mit der mehrfachen Deutschen Meisterin im Rope Skipping starten wir zunächst mit dem Aufwärmen. Mira Waterkotte startet dabei erstmal mit ein paar Mobilisierungsübungen für den Körper.
Beschreibung:
Damit es euch gelingt dieses Jahr euren inneren Schweinehund zu überwinden, haben wir für euch mit der mehrfachen Deutschen Meisterin im Rope Skipping, Mira Waterkotte, ein Online-Training für zuhause zusammengestellt. Los geht es mit den ersten Aufwärmü
Damit es euch gelingt dieses Jahr euren inneren Schweinehund zu überwinden, haben wir für euch mit der mehrfachen Deutschen Meisterin im Rope Skipping, Mira Waterkotte, ein Online-Training für zuhause zusammengestellt. Los geht es mit den ersten Aufwärmü