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Schon gewusst, dass ein Hamburger gesünder sein kann als ein Smoothie? Bei gesunder Ernährung kommt es nämlich auf den richtigen Anteil der Hauptnährstoffe an. Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien dürfen aber auch nicht fehlen.
Schon gewusst, dass ein Hamburger gesünder sein kann als ein Smoothie? Bei gesunder Ernährung kommt es nämlich auf den richtigen Anteil der Hauptnährstoffe an. Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien dürfen aber auch nicht fehlen.
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Was sind Ballaststoffe, wie wirken sie sich auf den Körper aus und in welchen Lebensmitteln sind sie in hohem Maße enthalten? Das und mehr erfährst du hier.
Was sind Ballaststoffe, wie wirken sie sich auf den Körper aus und in welchen Lebensmitteln sind sie in hohem Maße enthalten? Das und mehr erfährst du hier.