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Stress wirkt sich nicht nur psychisch aus, sondern auch körperlich: die Zellen können dann nicht mehr so viel Energie bereitstellen. Das belegen neueste wissenschaftliche Untersuchungen. Aber es gibt einen Weg, um die Kraftwerke in den Zellen wieder auf
Stress wirkt sich nicht nur psychisch aus, sondern auch körperlich: die Zellen können dann nicht mehr so viel Energie bereitstellen. Das belegen neueste wissenschaftliche Untersuchungen. Aber es gibt einen Weg, um die Kraftwerke in den Zellen wieder auf
Beschreibung:
Viel Energie haben, sich kraftvoll fühlen, das wünschen sich viele. Aber manche Menschen können ihre Energie besser mobilisieren als andere. Warum ist das so? Der Schlüssel liegt in den Kraftwerken unserer Zellen, den Mitochondrien. Die Bewegung spielt d
Viel Energie haben, sich kraftvoll fühlen, das wünschen sich viele. Aber manche Menschen können ihre Energie besser mobilisieren als andere. Warum ist das so? Der Schlüssel liegt in den Kraftwerken unserer Zellen, den Mitochondrien. Die Bewegung spielt d
Beschreibung:
Sommer, Sonne, Badezeit. Die wärmeren Temperaturen locken an Strände und Seen - und Sonnencreme ist natürlich immer dabei. Die schützt zwar die Haut vor Sonnenbrand, ist häufig aber schädlich für Wasserorganismen. Gibt es umweltfreundlichere Alternativen?
Sommer, Sonne, Badezeit. Die wärmeren Temperaturen locken an Strände und Seen - und Sonnencreme ist natürlich immer dabei. Die schützt zwar die Haut vor Sonnenbrand, ist häufig aber schädlich für Wasserorganismen. Gibt es umweltfreundlichere Alternativen?
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Sommer, Sonne, Badezeit. Die wärmeren Temperaturen locken an Strände und Seen - und Sonnencreme ist natürlich immer dabei. Die schützt zwar die Haut vor Sonnenbrand, ist häufig aber schädlich für Wasserorganismen. Gibt es umweltfreundlichere Alternativen
Körper
Sommer, Sonne, Badezeit. Die wärmeren Temperaturen locken an Strände und Seen - und Sonnencreme ist natürlich immer dabei. Die schützt zwar die Haut vor Sonnenbrand, ist häufig aber schädlich für Wasserorganismen. Gibt es umweltfreundlichere Alternativen
Körper
Zuletzt ausgestrahlt:
am 06.06.2023 um 03:50h
auf ARDALPHA
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Beschreibung:
Wir denken an einen Menschen – plötzlich ruft er an. Am anderen Ende der Welt laufen wir einer Bekannten über den Weg. Ist das alles nur Zufall? Oder folgt unser Leben einem vorbestimmten Plan, der sich vielleicht sogar mit Hilfe der Naturwissenschaften
Wir denken an einen Menschen – plötzlich ruft er an. Am anderen Ende der Welt laufen wir einer Bekannten über den Weg. Ist das alles nur Zufall? Oder folgt unser Leben einem vorbestimmten Plan, der sich vielleicht sogar mit Hilfe der Naturwissenschaften
Beschreibung:
Waldmeister, Wiesenschaumkraut, Buschwindröschen - mal ehrlich: Wer ist heute noch in der Lage, diese Pflanzen zu erkennen? Naturschutzverbände beobachten immer mehr Wissenslücken bei heimischen Pflanzenarten, sogar unter Fachleuten aus der Biologie. Ein
Waldmeister, Wiesenschaumkraut, Buschwindröschen - mal ehrlich: Wer ist heute noch in der Lage, diese Pflanzen zu erkennen? Naturschutzverbände beobachten immer mehr Wissenslücken bei heimischen Pflanzenarten, sogar unter Fachleuten aus der Biologie. Ein
Beschreibung:
Chemie macht unsere Pullover weicher, unsere Welt bunter und angenehmer und sie kann sogar Leben retten. Die Kehrseite: Wir haben inzwischen so viele giftige Chemikalien freigesetzt, dass wir unser Ökosystem existentiell geschädigt haben. Und diese Subst
Chemie macht unsere Pullover weicher, unsere Welt bunter und angenehmer und sie kann sogar Leben retten. Die Kehrseite: Wir haben inzwischen so viele giftige Chemikalien freigesetzt, dass wir unser Ökosystem existentiell geschädigt haben. Und diese Subst
Beschreibung:
Zu wenig Bewegung? Im Grunde ist jetzt Sport angesagt und Fitness-Programme für zuhause gibt es viele. Aber leider funktionieren sie oft nicht und schon nach kurzer Zeit ist es vorbei mit den guten Vorsätzen. Lockdown, Alltagsstress und der innere Schwei
Alles Wissen: Fit bleiben – so halte ich im Alltag durch
Zu wenig Bewegung? Im Grunde ist jetzt Sport angesagt und Fitness-Programme für zuhause gibt es viele. Aber leider funktionieren sie oft nicht und schon nach kurzer Zeit ist es vorbei mit den guten Vorsätzen. Lockdown, Alltagsstress und der innere Schwei
Alles Wissen: Fit bleiben – so halte ich im Alltag durch
Zuletzt ausgestrahlt:
am 08.12.2023 um 18:15h
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Zu viel Stress schadet unseren Körper, klar. Welche Rolle spielt dabei das mediale Feuerwerk der sozialen Medien? Was genau passiert bei Stress im Körper? Richtiges Atmen und die Natur können helfen, Stress abzubauen. - Doch auch unsere Demokratie steht
Stress
Zu viel Stress schadet unseren Körper, klar. Welche Rolle spielt dabei das mediale Feuerwerk der sozialen Medien? Was genau passiert bei Stress im Körper? Richtiges Atmen und die Natur können helfen, Stress abzubauen. - Doch auch unsere Demokratie steht
Stress
Zuletzt ausgestrahlt:
am 16.05.2023 um 03:45h
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am 16.05.2023 um 03:45h
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Die Demokratie gilt als beste und gerechteste aller Staatsformen. Doch sie ist bedroht: Radikalisierung, diverse Krisen und die Spaltung innerhalb der Gesellschaft setzen ihr zu. Weltweit leben nur 6 Prozent der Menschen in einer echten Demokratie - so w
Die Demokratie gilt als beste und gerechteste aller Staatsformen. Doch sie ist bedroht: Radikalisierung, diverse Krisen und die Spaltung innerhalb der Gesellschaft setzen ihr zu. Weltweit leben nur 6 Prozent der Menschen in einer echten Demokratie - so w
Beschreibung:
Zwei Brüder, eine Challenge: Maximilian und Gerrit sollen ihr Mobilitätsverhalten ändern. Für Maximilian bedeutet das: Er muss sein Auto stehenlassen und mit dem öffentlichen Nahverkehr fahren. Der Schock ist groß, denn mit Bus und Bahn braucht er dreima
Zwei Brüder, eine Challenge: Maximilian und Gerrit sollen ihr Mobilitätsverhalten ändern. Für Maximilian bedeutet das: Er muss sein Auto stehenlassen und mit dem öffentlichen Nahverkehr fahren. Der Schock ist groß, denn mit Bus und Bahn braucht er dreima
Beschreibung:
Maxi hat zwei Wochen mit den Öffis hinter sich. Gut drei Stunden war er täglich unterwegs - für insgesamt 60 km. War er anfangs motiviert, ging seine Laune dann doch in den Keller. Jetzt soll er mit dem E-Bike fahren. Dabei zeigt sich, dass der Ausbau de
Maxi hat zwei Wochen mit den Öffis hinter sich. Gut drei Stunden war er täglich unterwegs - für insgesamt 60 km. War er anfangs motiviert, ging seine Laune dann doch in den Keller. Jetzt soll er mit dem E-Bike fahren. Dabei zeigt sich, dass der Ausbau de
Beschreibung:
Der Fahrstil hat einen großen Einfluss darauf, mit wie viel CO2 die Autofahrten die Umwelt belasten. Bei Gerrits spaß-orientierter Fahrweise ist da noch einiges rauszuholen. In der 2. Runde seines Fahrtrainings erfährt Gerrit, wie er Sprit einsparen kann
Der Fahrstil hat einen großen Einfluss darauf, mit wie viel CO2 die Autofahrten die Umwelt belasten. Bei Gerrits spaß-orientierter Fahrweise ist da noch einiges rauszuholen. In der 2. Runde seines Fahrtrainings erfährt Gerrit, wie er Sprit einsparen kann
Beschreibung:
Ein Haus mit Solar-Anlage und einem E-Auto in der Garage. Soweit nicht ungewöhnlich. Aber was unter Xaver Pfabs Dach nahe München vor sich geht, könnte unseren Umgang mit erneuerbarer Energie nachhaltig verändern. Denn sein Auto generiert Strom fürs Haus
Ein Haus mit Solar-Anlage und einem E-Auto in der Garage. Soweit nicht ungewöhnlich. Aber was unter Xaver Pfabs Dach nahe München vor sich geht, könnte unseren Umgang mit erneuerbarer Energie nachhaltig verändern. Denn sein Auto generiert Strom fürs Haus
Beschreibung:
Ein E-Bike, das ist doch nur etwas für Faule, oder? Nein, sagt Prof. Angela Francke, Fahrradprofessorin an der Uni Kassel. Denn E-Bikes sind ideal für bergige Städte, wie etwa Kassel. Kein Wunder, dass in Deutschland 2022 fast jedes zweite verkaufte Fahr
Ein E-Bike, das ist doch nur etwas für Faule, oder? Nein, sagt Prof. Angela Francke, Fahrradprofessorin an der Uni Kassel. Denn E-Bikes sind ideal für bergige Städte, wie etwa Kassel. Kein Wunder, dass in Deutschland 2022 fast jedes zweite verkaufte Fahr
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Es merkt wohl gerade jeder: Obst und Gemüse, Brot, Milch und Butter - die Lebensmittelpreise sind stark gestiegen. Viele überlegen sich jetzt zweimal, was in ihrem Einkaufskorb landet. Kann man sich trotzdem gesund aber auch günstig ernähren? Studien sag
Es merkt wohl gerade jeder: Obst und Gemüse, Brot, Milch und Butter - die Lebensmittelpreise sind stark gestiegen. Viele überlegen sich jetzt zweimal, was in ihrem Einkaufskorb landet. Kann man sich trotzdem gesund aber auch günstig ernähren? Studien sag
Beschreibung:
Für die meisten von uns ist das Ei einfach nur Teil des Speiseplans. Dabei ist es ein genial konstruiertes Brutbehältnis, ein ausgeklügeltes System, das die Natur hervorgebracht hat. Es zerbrechlich und unglaublich stabil zugleich. Wenn darin ein Küken h
Für die meisten von uns ist das Ei einfach nur Teil des Speiseplans. Dabei ist es ein genial konstruiertes Brutbehältnis, ein ausgeklügeltes System, das die Natur hervorgebracht hat. Es zerbrechlich und unglaublich stabil zugleich. Wenn darin ein Küken h
Beschreibung:
Es ist lecker und für viele ist es der Inbegriff eines entspannten Sommeressens: Das Grillen. Doch während die einen auf Holzkohle schwören, setzen andere auf Gas. Welche Variante ist gesünder? Und was ist besser für die Umwelt? Wir klären, wie man das s
Es ist lecker und für viele ist es der Inbegriff eines entspannten Sommeressens: Das Grillen. Doch während die einen auf Holzkohle schwören, setzen andere auf Gas. Welche Variante ist gesünder? Und was ist besser für die Umwelt? Wir klären, wie man das s
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Wild aus heimischen Wäldern liegt im Trend. Und es scheinen ja auch tatsächlich einige Gründe dafür zu sprechen: Die Tiere leben in Freiheit und fressen einfach das, was ihnen die Natur anbietet. Außerdem müssen sie keine langen, stressigen Transportwege
Wild aus heimischen Wäldern liegt im Trend. Und es scheinen ja auch tatsächlich einige Gründe dafür zu sprechen: Die Tiere leben in Freiheit und fressen einfach das, was ihnen die Natur anbietet. Außerdem müssen sie keine langen, stressigen Transportwege
Beschreibung:
Es merkt wohl gerade jeder: Obst, Gemüse, Brot, Milch- alles ist teurer geworden. Können wir uns eine gesunde Ernährung überhaupt noch leisten? Was kostet es, sich vegetarisch zu ernähren? Außerdem geht es ums Grillen. Die einen schwören auf Holzkohle, d
Thema: Ernährung
Es merkt wohl gerade jeder: Obst, Gemüse, Brot, Milch- alles ist teurer geworden. Können wir uns eine gesunde Ernährung überhaupt noch leisten? Was kostet es, sich vegetarisch zu ernähren? Außerdem geht es ums Grillen. Die einen schwören auf Holzkohle, d
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am 02.05.2023 um 03:45h
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