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Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Intensiver Sport in einer dafür ungünstigen hormonellen Phase kann sogar zum Aussetzen der Menstruation führen. Ein zyklusbasiertes Training kann das verhindern.
Geschlechterspezifisches Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer
Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Intensiver Sport in einer dafür ungünstigen hormonellen Phase kann sogar zum Aussetzen der Menstruation führen. Ein zyklusbasiertes Training kann das verhindern.
Geschlechterspezifisches Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer
Zuletzt ausgestrahlt:
am 11.01.2024 um 10:45h
auf ARDALPHA
am 11.01.2024 um 10:45h
auf ARDALPHA