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Instagram, TikTok, Facebook, WhatsApp. Die ständigen Benachrichtungen lenken das Gehirn ab. Das stresst und erschöpft, auch wenn wir das zunächst gar nicht bemerken.
Instagram, TikTok, Facebook, WhatsApp. Die ständigen Benachrichtungen lenken das Gehirn ab. Das stresst und erschöpft, auch wenn wir das zunächst gar nicht bemerken.
Beschreibung:
Dauerstress kann Entzündungsprozesse in der Schilddrüse beeinflussen. Am Ende versagt das Organ seinen Dienst. Wie kann man diese Entwicklung aufhalten?
Dauerstress kann Entzündungsprozesse in der Schilddrüse beeinflussen. Am Ende versagt das Organ seinen Dienst. Wie kann man diese Entwicklung aufhalten?
Beschreibung:
Schnell-Diäten bringen meistens keinen langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Stattdessen stressen sie den Körper mit hohem Blutdruck und ungesunden Hormon-Cocktails.
Schnell-Diäten bringen meistens keinen langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Stattdessen stressen sie den Körper mit hohem Blutdruck und ungesunden Hormon-Cocktails.
Beschreibung:
Stress gilt als ungesund. Er soll Herzkrankheiten, Übergewicht und Depressionen begünstigen. Doch Mediziner unterscheiden zwischen positivem und negativem Stress. Nur die Dauerbelastung ist für die Gesundheit gefährlich. Wie kann jeder dafür sorgen, dass
Stress gilt als ungesund. Er soll Herzkrankheiten, Übergewicht und Depressionen begünstigen. Doch Mediziner unterscheiden zwischen positivem und negativem Stress. Nur die Dauerbelastung ist für die Gesundheit gefährlich. Wie kann jeder dafür sorgen, dass
Beschreibung:
Über Stress gibt es eine ganze Menge Theorien und Mythen. Zum Beispiel soll Stress krank machen oder dazu führen, dass man abmagert. Zwei ExpertInnen klären auf und geben praktische Tipps für ein einfacheres Leben mit Stress.
Über Stress gibt es eine ganze Menge Theorien und Mythen. Zum Beispiel soll Stress krank machen oder dazu führen, dass man abmagert. Zwei ExpertInnen klären auf und geben praktische Tipps für ein einfacheres Leben mit Stress.
Beschreibung:
Wenn ein Baby viel allein gelassen wird oder die Eltern das Kind ablehnen, oder wenn es ständig Streit in der Familie gibt, leiden schon Babys unter Stress. Dies erhöht das Risiko für psychische Erkrankungen und das Gedächtnis.
Wenn ein Baby viel allein gelassen wird oder die Eltern das Kind ablehnen, oder wenn es ständig Streit in der Familie gibt, leiden schon Babys unter Stress. Dies erhöht das Risiko für psychische Erkrankungen und das Gedächtnis.
Beschreibung:
Achtsamkeit ist eine Haltung, bei der man sich ganz bewusst entscheidet, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben. Das senkt das Stresslevel und hat positive Effekte auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem. Wie funktioniert Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist eine Haltung, bei der man sich ganz bewusst entscheidet, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben. Das senkt das Stresslevel und hat positive Effekte auf Depressionen, Ängste und das Immunsystem. Wie funktioniert Achtsamkeit?
Beschreibung:
Stadtbewohner haben viel häufiger Depressionen und andere psychische Probleme als Landbewohner. Doch Bäume in der Straße oder ein Stadtpark können gegen Stress wirken. Noch besser ist ein Ausflug in den Wald.
Stadtbewohner haben viel häufiger Depressionen und andere psychische Probleme als Landbewohner. Doch Bäume in der Straße oder ein Stadtpark können gegen Stress wirken. Noch besser ist ein Ausflug in den Wald.
Beschreibung:
Kinder und Jugendliche reagieren auf Ängste oder Stress oft mit körperlichen Symptomen wie Bauch- oder Kopfschmerzen. Wie sollten Eltern damit umgehen?
Kinder und Jugendliche reagieren auf Ängste oder Stress oft mit körperlichen Symptomen wie Bauch- oder Kopfschmerzen. Wie sollten Eltern damit umgehen?
Beschreibung:
Sind wir gestresst, atmen wir automatisch schneller und flacher. Die Herzrate bleibt beim Ein- und Ausatmen fast gleich. Aber: wir können unser Nervensystem austricksen und uns beruhigen - indem wir die Ausatmung verlängern. Eine besonders wirksame Techn
Sind wir gestresst, atmen wir automatisch schneller und flacher. Die Herzrate bleibt beim Ein- und Ausatmen fast gleich. Aber: wir können unser Nervensystem austricksen und uns beruhigen - indem wir die Ausatmung verlängern. Eine besonders wirksame Techn
Beschreibung:
Jeder zweite Erwachsene knirscht zumindest zeitweise mit den Zähnen. Besonders Frauen. Häufig sind stressbedingte Kieferverspannungen der Auslöser. Wie können sich Betroffene helfen?
Jeder zweite Erwachsene knirscht zumindest zeitweise mit den Zähnen. Besonders Frauen. Häufig sind stressbedingte Kieferverspannungen der Auslöser. Wie können sich Betroffene helfen?
Beschreibung:
Eigentlich ist Stress eine nützliche Sache, denn er macht den Körper abwehrbereit gegen äußere Bedrohungen. Ist die Herausforderung bewältigt, fordert der Körper Entspannung. Wenn jedoch Stressreiz auf Stressreiz folgt, regeneriert sich der Körper nicht
Eigentlich ist Stress eine nützliche Sache, denn er macht den Körper abwehrbereit gegen äußere Bedrohungen. Ist die Herausforderung bewältigt, fordert der Körper Entspannung. Wenn jedoch Stressreiz auf Stressreiz folgt, regeneriert sich der Körper nicht