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Fitnesscoach Tim Bertko zeigt eine Übung für den Beckenboden, die sowohl Frauen als auch Männer trainieren können.
Fitnesscoach Tim Bertko zeigt eine Übung für den Beckenboden, die sowohl Frauen als auch Männer trainieren können.
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Ihr wollt herausfinden, wie es um eure körperliche Fitness steht? Ihr sucht nach vegetarischen Proteinquellen für den Muskelaufbau? Oder habt euch schon immer gefragt, wie viel Salze ihr beim Schwitzen verliert? Die Antworten gibt es in dieser Ausgabe In
Ihr wollt herausfinden, wie es um eure körperliche Fitness steht? Ihr sucht nach vegetarischen Proteinquellen für den Muskelaufbau? Oder habt euch schon immer gefragt, wie viel Salze ihr beim Schwitzen verliert? Die Antworten gibt es in dieser Ausgabe In
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Fitnesstrainerin Aurelia Damann zeigt eine wirkungsvolle Übung für den gesamten Oberkörper.
Fitnesstrainerin Aurelia Damann zeigt eine wirkungsvolle Übung für den gesamten Oberkörper.
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Fitnesscoach Aurelia Damann zeigt eine einfach Übung für Rücken, Po und Oberschenkel.
Fitnesscoach Aurelia Damann zeigt eine einfach Übung für Rücken, Po und Oberschenkel.
Beschreibung:
Aurelia Damann zeigt eine Übung, die nach einem Arbeitstag wieder fit macht.
Aurelia Damann zeigt eine Übung, die nach einem Arbeitstag wieder fit macht.
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Ein Test mit einigen unkomplizierten Übungen zeigt, wie es um unsere Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit bestellt ist.
Ein Test mit einigen unkomplizierten Übungen zeigt, wie es um unsere Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit bestellt ist.
Beschreibung:
Sport machen, wo immer und wann man will. Fitness-Apps können da nützlich sein. Aber ist es gut, dass ohne Gesundheitscheck und Trainer-Kontrolle zu machen?
Sport machen, wo immer und wann man will. Fitness-Apps können da nützlich sein. Aber ist es gut, dass ohne Gesundheitscheck und Trainer-Kontrolle zu machen?
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Eine Fitnesstrainerin zeigt auf Instagram, dass Sport und Essen durchaus zusammengehören.
Eine Fitnesstrainerin zeigt auf Instagram, dass Sport und Essen durchaus zusammengehören.
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Trainerin Aurelia Damann zeigt, wie wir mit Push-ups Schultern, Brust, Bauch und Arme trainieren.
Trainerin Aurelia Damann zeigt, wie wir mit Push-ups Schultern, Brust, Bauch und Arme trainieren.
Beschreibung:
Fitnesstrainerin Aurelia Damann zeigt, wie man sportliche Aktivität in den Alltag einbaut.
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Beschreibung:
Aurelia Damann zeigt eine effektive Übung für den ganzen Körper
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Fitnesstrainerin Aurelia Damann zeigt, wie Ihr an nahezu jedem Ort Liegestütze üben könnt.
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Beschreibung:
Fitnesstrainerin Aurelia zeigt, wie diese Übung sowohl den Körper als auch den Geist trainiert.
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Beschreibung:
Mit dieser einfachen Übung von Fitnesstrainerin Aurelia Damann trainiert ihr den Trizeps für schöne Oberarme.
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Beschreibung:
Mit diesem Fitnesstest des Deutschen Leichtathletik-Verbandes könnt ihr herausfinden, wie es um eure Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steht. Mit nur wenigen Utensilien kann es direkt Zuhause losgehen.
Mit diesem Fitnesstest des Deutschen Leichtathletik-Verbandes könnt ihr herausfinden, wie es um eure Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steht. Mit nur wenigen Utensilien kann es direkt Zuhause losgehen.
Beschreibung:
Was bringen kurze Sporteinheiten? Ist Muskelkater ein gutes oder schlechtes Zeichen? Und was ist der beste Sport zum Abnehmen? Wir klären mit drei Experten was Fakt ist und was Mythos.
Was bringen kurze Sporteinheiten? Ist Muskelkater ein gutes oder schlechtes Zeichen? Und was ist der beste Sport zum Abnehmen? Wir klären mit drei Experten was Fakt ist und was Mythos.
Beschreibung:
Fitnesstrainerin Aurelia Damann zeigt eine entspannende Dehnung für die Hüfte.
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Beschreibung:
Muss ein erfolgreiches Training schmerzhaft sein? Kann ein Waist Trainer wirklich beim Abnehmen helfen? Und verbrennen Männer beim Sport mehr Fett als Frauen? Die Antworten gibt es bei (F)actually healthy.
Muss ein erfolgreiches Training schmerzhaft sein? Kann ein Waist Trainer wirklich beim Abnehmen helfen? Und verbrennen Männer beim Sport mehr Fett als Frauen? Die Antworten gibt es bei (F)actually healthy.
Beschreibung:
Tragbare Fitnesstracker können für manche Menschen eine Motivationshilfe sein, um sich mehr zu bewegen. Doch welche der vielen Funktionen haben tatsächlich einen medizinischen Nutzen? Und wie verlässlich sind die Minicimputer?
Tragbare Fitnesstracker können für manche Menschen eine Motivationshilfe sein, um sich mehr zu bewegen. Doch welche der vielen Funktionen haben tatsächlich einen medizinischen Nutzen? Und wie verlässlich sind die Minicimputer?
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Fitnesstrainerin Aurelia zeigt eine Ganzkörperübung, um die Herzrate nach oben zu bringen - den Burpee.
Fitnesstrainerin Aurelia zeigt eine Ganzkörperübung, um die Herzrate nach oben zu bringen - den Burpee.