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Beschreibung:
Lüften, Füsse eincremen, Tee trinken – Rituale helfen uns beim Einschlafen. Wieso, erklärt dir Psychologin Stephie im Video.
Lüften, Füsse eincremen, Tee trinken – Rituale helfen uns beim Einschlafen. Wieso, erklärt dir Psychologin Stephie im Video.
Beschreibung:
Stress am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme oder auch einfach nur ein voller Terminkalender - vor dem Einschlafen fahren die Gedanken häufig Achterbahn, an schnelle Ruhe ist nicht zu denken. Wenige Handgriffe können Abhilfe schaffen, wie n-tv zeigt.
Stress am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme oder auch einfach nur ein voller Terminkalender - vor dem Einschlafen fahren die Gedanken häufig Achterbahn, an schnelle Ruhe ist nicht zu denken. Wenige Handgriffe können Abhilfe schaffen, wie n-tv zeigt.